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8 motivos para consumir óleo de coco

​O óleo de coco é um dos produtos naturais multifuncionais mais usados, justamente por tanta multifuncionalidade. Esse aparentemente simples óleo, promete (e cumpre) maravilhas no seu corpo, em diferentes aspectos. Não sabia? Então há grandes chances de você terminar de ler essa matéria correndo pro lugar mais próximo para comprar o seu. ;) 

Conhecido popularmente pela sua funcionalidade no emagrecimento e perda de gordura, muitos não sabem que o produto engloba outros benefícios. Confira:

Aumento da Imunidade

Por conter altas concentrações de ácido láurico, ácido esse também encontrado no leite materno, também proporciona os mesmos efeitos protetores e de aumento de imunidade. O óleo de coco contém uma quantidade ainda maior do que a existente no leite materno, e permite que possamos continuar ingerindo essa substância depois que a ingestão do leite materno termina (bem cedo, inclusive). 

Fonte de Energia

Em sua composição, o óleo de coco possui gorduras saturadas, no entanto são compostos por triglicerídeos de cadeia média, que são moléculas biosolúveis, isso significa que são de fácil penetração nos tecidos. rápida digestão e gera energia mais rápido, ao invés ficar estocada no organismo.

Ótimo Ingrediente na Cozinha

O óleo de coco é muito recomendado para cozinhar, devido a sua composição. Outros óleos, como de girassol, canela, azeite etc, quando expostos a altas temperaturas acabam deteriorando-se e gerando altos índices de gordura trans, processo esse que não acontece com o óleo de coco. Até mesmo na hora de preparar um ovo, você pode substituir óleos e manteiga por um preparo muito mais saudável, com óleo de coco. Dentre muitos outros alimentos que otimizam o preparo com o uso do produto.

Emagrecimento

 A mais famosa e talvez mais procurada função do óleo de coco: O emagrecimento. Ele auxilia diretamente na queima calórica, favorecendo a perda de peso , reduzindo o colesterol ruim e até mesmo controlando os níveis de açúcar no sangue, segundo nutricionistas. 

Cuidados com o cabelo

Nos cuidados ​com o cabelo, o óleo de coco também é um grande aliado. Ele é um óleo incrível quando se trata de tratamento e recuperação dos fios, assim como outros óleos 100% naturais. Aplicando o óleo no cabelo e deixando agir, cuidados de umectação e hidratação será realizados no cabelo. Inclusive, altamente hidratante. Mulheres, a hidratação com óleo de coco é muito recomendada, penetrando diretamente no fio e nutrindo-o.

Sensação de Saciedade

​O óleo de coco promove essa sensação porque possui uma digestão diferenciada. Ele permanece mais tempo no estômago do que carboidrato, por exemplo, prolongando a sensação de satisfação e consequentemente reduzindo o apetite.

Previne o Envelhecimento Precoce

Ele promove a diminuição de radicais livres encontrados no organismo, responsáveis pelo envelhecimento celular. O acumulo desses radicais pode vir a causar o envelhecimento precoce e até mesmo o desenvolvimento de algum tipo de câncer, em decorrência da oxidação das células saudáveis. 

Vitamina E

Grande fonte de vitamina E, consequentemente o óleo de coco auxilia na boa aparência do cabelo, pele e unhas, além de ter ação anti-oxidante 


O óleo de coco pode ser tomado líquido, de forma tradicional, com uma colher ou mesmo em cápsulas, para quem preferir. Além de misturado na comida e elaborando receitas, como sugerido acima. :)

Você pode encontrar em supermercados, casas de produtos naturais e até mesmo em farmácias. 

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